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 快適生活の為に
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 美味しい水を |
 美味しい水を
人体の60%が水分だって、知ってましたか？
美味しい水を飲み続けることによって、身体に変化がないとは言い切れません。
水道の水には不要なミネラルや塩素、トリハロメタンなどの毒素が入っています。
浄水器を使用するかミネラルウォーターを買うか、悩みどころですね。
 ピッチャー型浄水器 Nipponﾌﾞﾙｰ【生活彩館】
ピッチャー型浄水器です。自然ろ過することによって、美味しい水を作ります。
長く使えるように、カートリッジも同業他社より割安になっています。
１リットル当たりのコストわずか５〜７円、ミネラルウォーターの約1/20ですし、
重いミネラルウォーターを運んでくるよりは、手軽に美味しい水を堪能できます。
私も使用してみて、美味しさがわかるか自信がなかったのですが、
まず飲んでみて、『全然違う！美味しい！』。あまり水を美味しいと
思ったことがなかったので、驚きました。さらに、ご飯が美味いんです！！
もう水道の水で炊いたご飯は食べたくありません！(^^ゞ
水に関してはもう少し調べて、美味しいお水を飲めるものを
ご紹介していきたいと思っています。
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| 気になる臭いに |
気になる臭いと一口に言っても、いろんな種類の臭いがありますよね。
臭いの種類にあわせて対策法を載せていきたいと思います。
光触媒とは？(気になる臭い全体に)
光触媒って最近とてもよく耳にしますよね。
勉強が苦手な人の為にも簡単に説明します。
光触媒とは、酸化チタンとも言われ、
光が当たると、一定の化学反応を促進する物質で、
接触してくる有害有機物質、臭い、カビ、細菌、ウィルスなどを分解、
除去することができる環境浄化のために最適な物質です。
光触媒としてよく用いられるものは、二酸化チタンです。
もっと詳しい解説を読みたい方は、
「zouka.com」 - 光触媒造花＆人工観葉植物
こちらのサイト上部の『光触媒について』をご覧ください。
Green Tree - 光触媒観葉樹「zouka.com」
光触媒の人工観葉植物です。目に優しい緑とキレイな空気で
すがすがしい気分になれますよ♪（＾＾）
華やかな気分になりたい方には、光触媒造花もあります。
玄関の臭いには
毎日5分ほどでいいのでチェーンをしたままドアを開け、
玄関から一番遠い窓を一箇所だけ10cmほど開けると、
風が通り臭いが解消されます。
排水溝の臭いには
排水溝の臭いには殺菌効果のあるお酢が効果的！
お酢を流してそのまま放置しておけば、臭いはとれます。
押入れの臭いには
押入れの臭いの元はカビの場合が多いので、乾燥させることが大切です。
湿気取りを入れるのはもちろん有効ですが、扇風機を1mほど離して、
斜め上に向けて運転すると湿気や臭いが飛んでいきます。
その際は、部屋の換気も忘れずに。
体臭には
ゆっくりお風呂に入り、汗と一緒に老廃物を出してしまうと
かなりの体臭は解消されます。
入浴の仕方を参考にしてください。
体臭すなわち汗、ワキ、加齢臭、足臭、尿臭を急速分解するブリーズブロンズ製品
200人分の汗の臭いもわずか5分で急速分解消臭！
臭くならないタオルや靴下、シーツなど、天然繊維の布製品で体臭を分解してくれます。
トイレにかけておくだけでも効果抜群ですよ！
ワキガ・体臭が気になる人にオススメ！体臭の専門医と共同で開発したドクターデオドラント
制菌、制汗、消臭作用のある石鹸とスプレー。無香タイプですぐに乾くスプレーなので
周りの人に気付かれることもありません。使用感はサラサラで、収れん作用もあります。
タバコ臭には
コーヒー豆の出がらし？を灰皿に入れておくと多少は効果があります。
カーテンなどの布製品についてしまう臭いは、洗うか消臭スプレーを。
ヤニ対策もいろいろ考えましたが、ヤニはどこにでも入り込んでしまうので
強力な空気清浄機を使用する方法が一番かと思います。
電球革命イオンライトスカイブルー
タバコの煙もなんのその、電気を灯せば空気がきれいになる！
空気清浄・電気代節約・マイナスイオン効果をひとつの電球で同時に実現！
ご家庭を森林の中のように快適な環境に！
タバコ嫌いの方も、ビタクールをつければ許してくれる！ イヤなニオイが、バニラ・シトラスの香りに。吸い味は変わらず、喉のイガイガ感を軽減してくれます
タバコの臭いを変化させるという面白い発想。試してみる価値ありだと思います。
香りでリラックスしてみましょう。
【アロマテラピーのお店】日本カタログショッピング
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| 入浴の仕方 |
入浴の仕方
お湯の温度は38度〜39度のぬるめにし、 ※1
かけ湯をしてから湯船に20分ほど浸かります。 ※2
身体を洗うときは、たっぷりの細かい泡でこすらないように洗いましょう。 ※3
手と身体の間に泡を転がすようなイメージがいいと思います。
洗髪の際は、頭皮をマッサージするイメージで洗い、 ※4
シャンプーやコンディショナー、トリートメントの洗い残しが無いように
しっかりと洗い流しましょう！ ※5
※1 お湯をぬるめにすることで、長時間湯船に浸かっていられ、
身体の芯まで温めると同時に内側からの発汗を促します。
高血圧、心臓病の疑いのある方は、特に熱めのお湯は避けてください。
※2 かけ湯をすることで、表面の埃や皮脂が落ち、お湯の汚れを防ぎます。
20分という時間は目安ですので、『じっくり汗が出たな〜』と感じたら
あがってください。
※3 細かい泡をたくさん作りましょう。泡の一つ一つで毛穴や細かい肌の汚れを
取るのですから、細かい方がいいに決まってますよね。
昔聴いたCMのように『クリームみたいな石鹸♪』の状態が理想です。
実は、ボディソープよりも石鹸の方が細かい泡を作りやすいようです。
こすらないように洗うのは、こすることで肌が傷付いてしまうからなんです。
細胞の新陳代謝が早いうちは気にもなりませんが、傷が治りにくくなってるなーと
感じる年代になってきたら、特に注意した方がキレイな肌を保てると思いますよ。
※4 洗髪とは言いますが、基本は頭皮の汚れを取ることなんです。
髪についている埃や汚れは軽くシャンプーがつくだけで落ちてしまいます。
髪を傷つけない為にも頭皮をマッサージすることに集中しましょう。
※5 頭皮の皮脂汚れが抜け毛の原因になっていると知っている方は多いでしょう。
ですが、シャンプーの洗い残しも抜け毛の原因になっているんです。
洗い残しのシャンプーが固まって頭皮に残っている状態を想像してみて
もらえればわかると思います。節水も大事ですが、抜け毛によって
養毛剤、発毛剤、かつらを利用することになれば、大金が出て行ってしまいます。
長い目で見て、洗い残しの無いようにたっぷりの水で洗い流しましょう。
洗髪のついでに頭頂部のツボを押してみませんか？
百会(ひゃくえ)というツボなんですが、頭のてっぺんにあります。
わかりにくい方は両耳の延長線上と覚えてください。
効能は
不眠、頭痛、痔、自律神経失調症、全身の調整などです。
脳の血行を促進して脳の働きを活発にしてくれるので、ボケ防止にもいいですね！
気持ちいいんですよっ！（＾＾）
水分を吸収、発散してくれるので、ベタベタしないバスマット
サイズ45×65cm（2枚入）で定価7000円が4500円！（送料無料）
水分を「サッ」と吸って、表面は「サラサラ」としているので、とっても快適なバスマット。
後から入浴する人への心遣いですね。
半身浴の仕方
ぬるめのお湯とかけ湯は上記と同じですが、さらに長時間入る場合には
楽しい準備が待っています。（＾＾）
用意するのは、時間を有効活用する為のもの。
本、防水CDプレーヤー、防水テレビ、など
肩冷え用のタオルも準備しておくといいと思います。
ツインバード 防水CDプレーヤー AV-J149BL ブルー
リラックスしながら半身浴の時にはジャズやクラッシックを聴いてエステ気分♪
忙しい日々の中で語学を勉強中の方には、バスタイムを有効活用できますね。
こんなのも見つけました！↓
ゲルマニウム温浴ボールと防水CDプレーヤーのセット
ゲルマニウムの効果で発汗効果もアップです！
省エネ半身浴ボード サウナ効果でたっぷり発汗！
バスタブからの放熱をおさえられるのでお湯が冷めにくくなり、ガス代を節約。
少ない湯量でも身体の芯まで温められ、水道代も節約。
肩までしっかり温められる、サウナ気分の半身浴が堪能できます。
温泉母岩（税込126,000円）
岩盤浴・ホルミシス効果って聞いたことありますか？
ホルミシス温泉母岩は、岩盤浴で有名な玉川温泉のホルミシス効果を
自宅で簡単に実感できる画期的な岩盤浴製品です。
この温泉母岩には5種類の微量な放射線が含まれていて、
この温泉母岩のラジウムからはラドン222が半永久的に生成・抄出され、
気体として吸い込むことで微量放射線効果(＝ホルミシス効果)が得られます。
面積の広い平板状に作られているので、ホルミシス効果を最大に発揮します。
●こんな方に・・・肩こり・腰痛・冷え性・便秘・新陳代謝の悪い方・ダイエットしたい方・
疲労回復・不眠症改善・老化防止
●こんな効果があります・・・温熱効果・ホルミシス効果・マイナスイオン効果・
ミネラル効果・発汗効果・殺菌効果
●使い方・・・お風呂に入る際に『ホルミシス温泉母岩』を足下に置くだけです。
愛用者の声も載っていますので、参考になると思います。
半永久的に使用できるので、長い目で見ればお得ですね。オススメですヨ！（＾＾）
汗が少し出てきたら湯船からあがって、顔を洗って、
パックをしながらの半身浴も最高ですよ♪（＾＾）
入浴することの効果
じっくり汗をかくことにより毛穴が開き、老廃物が体外に出され、体臭予防になります。
汗をかくことは夏バテにも良いので、夏場でもシャワーだけで済まさない方が◎！
毛穴が開き老廃物が出るということは、お風呂から出た後に収れん化粧水を使えば
引き締まったつるつる肌になれる可能性だってあります。
『ぅわ〜、この人、肌がキレイだな〜』って思うことってありますよね。
そういう人に必ず聞いてきたのは、入浴時間です。
必ず一時間以上なんです、不思議なことに。（＾＾）
美肌は汚れをじっくり落とすことから始まると思っています。
香りでもリラックスしてみましょう。
アロマオイル
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入浴グッズ・石鹸
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